Благодаря содержанию полифенолов и флавонолов, брусничное сырье при регулярном применении снижает артериальное давление
Принимая бруснику в различных формах (сок, настои, отвары ягод и листьев), мы обеспечиваем:
- нормализацию артериального давления;
- улучшение работы миокарда;
- повышение эластичности и упругости сосудов;
- эффективное устранение последствий авитаминоза;
- нормализацию содержания сахара в крови;
- эффективное купирование воспалений;
- угнетение болезнетворных микроорганизмов при инфекционных заболеваниях (ОРВИ).
Специалисты отмечают общетонизирующий эффект (снижение утомляемости, рост трудоспособности), нормализацию работы пищеварительного тракта (устранение тошноты, улучшение аппетита), восстановление остроты зрения и т. д.
Дискуссии о том, повышает или понижает артериальное давление брусника, утратили актуальность уже довольно давно. Практически в 100% случаев прием брусники в том или ином виде способствует снижению АД вплоть до его нормализации.
Людям, страдающим артериальной гипертензией (высоким давлением), брусника будет очень полезна
Объясняется это довольно просто:
- В составе ягод и листьев содержатся флавоноиды и полифенолы. Попадая в организм, они оказывают заметный кардиотонический эффект, укрепляя и стимулируя сердечную мышцу. Благодаря этому улучшается общее состояние сердечно-сосудистой системы.
- Брусника оказывает благотворное влияние на стенки сосудов. У них нормализуется проницаемость и повышается эластичность. В результате сосуды гораздо лучше противостоят резким перепадам АД.
- Сок брусники содержит вещества, оказывающие мочегонное действие (отсюда его выраженный антигипертензивный эффект). Кроме того, регулярное употребление брусничного сока нормализует работу почек: это также способствует выведению излишков жидкости, и, как следствие, – нормализации артериального давления.
Кроме прямой связи, брусника и давление взаимосвязаны также косвенно:
- Наличие в составе марганца помогает нормализовать липидный обмен, что в конечном счете обеспечивает антисклеротический эффект.
- Урсоловая кислота оказывает антистрессовое действие, и это тоже помогает эффективно снижать АД.
Сок, извлеченный из плодов, положительно влияет на функционирование сердца, укрепляет и чистит сосуды
Брусника от давления лучше всего помогает при комплексном применении вместе со специализированными препаратами. Кроме того, пред началом лечения или профилактики желательно проконсультироваться со специалистом.
Важно учитывать и возможные противопоказания. К ним относятся:
- аллергические реакции;
- холецистит;
- повышенная секреторная функция желудка;
- заболевания выделительной системы (камни или песок в почках).
Ну и с осторожностью к брусничному соку и брусничным отварам стоит относиться гипотоникам. Злоупотребление может привести к сильному снижению давления, сопровождающемуся ухудшением состояния организма.
Важно! Все лекарственные средства на основе брусники нужно употреблять перед едой. Употребление отвара, настоя или сока этого растения на полный желудок может спровоцировать рвоту.
Читайте также:
Свежие плоды растения уменьшают приступы головной боли и приводят в норму сердечный ритм
Брусника понижает давление весьма эффективно – но для этого ее нужно правильно применять. Самый простой способ контроля АД – употребление брусничного сока. Готовится он так:
- Свежую бруснику промываем, отбирая подгнившие и недозрелые ягоды.
- Половину ягод пропускаем через соковыжималку, получая сок.
- Вторую половину укладываем в духовку и выдерживаем некоторое время при температуре 100–150 °С – пока ягоды не станут мягкими.
- Из размягченных брусничных ягод тоже отжимаем сок, который смешиваем с соком из свежей брусники.
- В сок добавляем по столовой ложке водки и меда, после чего тщательно перемешиваем.
- Если вы не употребляете алкоголь или у вас аллергия на продукты пчеловодства, то вместо водки и меда можно разбавлять сок прохладной водой (2 части воды на 1 часть сока).
Пить приготовленный по этому рецепту сок нужно до еды, три раза в день. Оптимальная дозировка – 75–100 мл за прием.
Напиток не только поможет снизить давление, но и повысить иммунитет
Чтобы брусника сняла давление эффективно и без последствий, можно также использовать настой на сушеных ягодах:
- Сушеную бруснику покупаем в аптеке или заготавливаем самостоятельно (ягоды хорошо сушатся в духовке).
- Берем 100 г сушеных ягод и заливаем их прохладной водой (0,5 л).
- Настаиваем средство в течение 8–12 часов.
- Употреблять настой нужно три раза в день перед едой по половине стакана.
Действует это средство мягко, но снижение артериального давления вы ощутите уже на второй-третий день после начала приема.
Помимо ягод, для снижения давления можно использовать и брусничный лист.
Из листьев готовится очень полезный чай, помогающий снизить давление при гипертонии и привести в норму работу органов ЖКТ
Из сушеного растительного сырья (листья и цветы) делают полезные отвары:
-
Читайте также:
- 2 столовые ложки сухого брусничного листа заливаем кипятком (0,5 л).
- Нагреваем средство на водяной бане или на очень медленном огне, чуть-чуть не доводя до кипения.
- Настаиваем в течение 1–2 часов, после чего тщательно процеживаем.
- Пьем по полстакана три раза в день перед приемом пищи.
Оптимальная продолжительность курса – 30 дней. Минимум 3 раза в год курс желательно повторять для закрепления результатов.
При правильном применении брусника снижает давление очень эффективно. Но при использовании этого лекарственного растения для контроля уровня АД не стоит забывать о противопоказаниях – для гипотоников употребление отваров и настоев брусники, а также брусничного сока может быть нежелательным.
Дмитрий, 51 год:
«Посоветовали принимать от давления брусничный сок с медом и водкой. Я делал сок сам из свежей брусники, добавлял липовый мед. В целом эффект ощущается почти сразу, но полностью давление ушло примерно через неделю приема по половине стакана сока три раза в день».
Ксения, 41 год:
«Относительно недавно у меня начались приступы повышенного давления. Коллега посоветовала попить настой или чай из брусничного листа. Я не заваривала лист, а настаивала его в термосе и пила по трети стакана перед завтраком, обедом и ужином. Через две недели давление пришло в норму».
Частые вопросы
Брусника повышает или понижает АД?
Брусника содержит вещества, которые могут помочь снизить кровяное давление. Она богата антиоксидантами, которые способствуют улучшению кровотока и снижению давления.
Какие эффективные рецепты для снижения давления существуют?
Один из эффективных рецептов для снижения давления – это настойка из брусники. Для этого залейте свежие или замороженные ягоды брусники кипятком и настаивайте несколько часов. Пейте по 1/4 стакана перед едой. Также полезным является употребление свежих ягод брусники в пищу.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Брусника содержит витамин С, который способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, что может помочь в поддержании нормального артериального давления.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Для снижения давления можно приготовить настойку из брусники: залить 2 столовые ложки ягод 200 мл кипятка, настаивать 30 минут, процедить и пить по 50 мл 2-3 раза в день.
СОВЕТ №3
Для повышения давления можно приготовить чай из брусники: заварить 1 столовую ложку ягод 200 мл кипятка, настоять 10-15 минут и пить по 100 мл 2-3 раза в день.
