Диета и правильное питание при простатите у мужчин

Если вы все-таки стали жертвой этой болезни, нужно соблюдать строгие правила питания. В первую очередь нужно совсем отказаться от алкоголя. Он негативно влияет на организм в целом и снижает иммунитет, который должен бороться с инфекциями. Соль тоже не станет вам помощником. Сведите ее количество к минимуму. Дело в том, что соль имеет свойство задерживать воду в организме. Вам же нужно пить много воды, чтобы моча не концентрировалась, а выходила и промывала каналы. Таким образом, минимальное количество потребляемой воды в день должно достигать двух с половиной литров.

Необходимо также отказаться от жирной, жареной пищи, густых и жирных бульонов, копчёностей и пряностей. Они способны сильно раздражать слизистую оболочку. От этого возникают воспалительные реакции, которые могут ухудшить ваше состояние. Исключите из своего рациона жирные сорта мяса (они повышают уровень холестерина, что негативно влияет на организм человека) и субпродукты (желудок, печень, мозги, язык и т. д.).

Нежелательно употреблять продукты, которые вызывают газообразование. Например, горох, фасоль, газированный напитки и т. п. Простата находится в непосредственной близости от прямой кишки. Активное газообразование может вызывать болезненные ощущения в области малого таза из-за раздражения простаты.

В первую очередь при простатите важно укреплять иммунную систему. В этом вам помогут овощи и фрукты. Проследите, чтобы они ежедневно и в достаточном количестве были в вашем рационе. Особенно обратите внимание на продукты, богатые витамином C. Это могут быть не только цитрусовые, но и чеснок, облепиха, капуста и брокколи.

Правильное питание при простатите — это важный компонент лечения и профилактики осложнений

Врачи рекомендуют обогатить свой рацион кисломолочными продуктами и кашами. Первые способствуют усвоению всех необходимых элементов, а вторые являются носителями витамина E, положительно влияющего на «работу» сперматозоидов.

Что касается напитков, то здесь все-таки отдайте предпочтение чистой воде. Раз в день можно позволить себе чашку некрепкого кофе или чая. Вместо магазинных соков, пейте или компот, или домашний свежевыжатый сок.

Отдельного внимания требуют цинксодержащие продукты. Цинк, как химический элемент, напрямую влияет на работоспособность предстательной железы. Он предотвращает развитие добро- и злокачественных опухолей в предстательной железе, способствует жизнедеятельности сперматозоидов, повышает половое влечение, улучшает способность иммунной системы защищать организм от вирусов и инфекций. Он также необходим для создания новых специфических иммунных клеток. Дефицит цинка часто наблюдается у людей пожилого возраста. Он способен привести к импотенции, регрессии мужских половых желез и яичек, снижению количества семени и другим проблемам в работе половой системы. Этот витамин содержится в морепродуктах (например, в устрицах), в тыквенных семечках и орешках.

Во время острого простатита вся пища должна быть легкоусвояемая: овощные, рыбные и мясные (лучше всего подойдут курица, индейка или кролик) блюда, приготовленные на пару и кисломолочные продукты. В целом рацион должен быть сбалансированным, поэтому постарайтесь разнообразить свое питание. Периодически можно устраивать себе разгрузочные дни, но не переусердствуйте.

Таким образом, мужчинам, страдающим простатитом, необходимо существенно пересмотреть свой образ жизни и, в частности, питание. Это не должно восприниматься как приговор, а скорее, как способ восстановить свой организм, начать соблюдать здоровую диету. Она не только поможет в борьбе с простатитом, но и окажет положительное влияние на все, без исключения, органы мужчины и избавит от лишних килограммов.

Читайте также:

Изменение цвета мочи у беременных

Частые вопросы

Какое питание рекомендуется при простатите у мужчин?

При простатите рекомендуется употреблять больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, морепродуктов, орехов, зеленого чая, а также ограничить потребление жирных и жареных продуктов, сахара, соли и алкоголя.

Какие продукты следует избегать при простатите?

При простатите рекомендуется избегать жирных молочных продуктов, жареной и жирной пищи, копченостей, острых приправ, алкоголя, кофеина и слишком сладких продуктов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При простатите рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, злаков, бобов и орехов, так как они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые могут помочь укрепить иммунитет и снизить воспаление.