Как делать массаж при варикозе ног — полная методика

излишний вес;
вредные привычки;
неудобная обувь на высоких танкетках и каблуках;
побочный эффект употребления медицинских препаратов;
хронические болезни пищеварительной и мочеполовой системы;
частые расстройства стула.

Проявления болезни выражаются в чувстве тяжести, онемения в ногах, наличия отеков, судорожных сокращений икроножных мышц. К признакам варикоза также относится синеватый оттенок кожи с наличием заметных сосудистых звездочек. На запущенных фазах возможно появление трофических язв и воспалительных процессов. Это состояние грозит дальнейшей инвалидностью и парализованными конечностями.

Для лечения недуга необходимо использовать венотонизирующие, противовоспалительные, бактерицидные препараты, антиоксиданты. Терапия должна быть комплексной, с обязательным включением процедуры массажа при варикозе ног.

Он нормализует кровообращение, регенерирует насыщение тканей питательными веществами, тонизирует вены и сосуды. Существует несколько способов проведения лечебного массажа.

Многих людей, страдающих венозной болезнью, заботит вопрос о том, можно ли делать массаж ног при варикозе? Есть специальные техники, благоприятно сказывающиеся на сосудах. Классическое проведение массажа категорически воспрещается на поздних стадиях заболевания. Классика исполнения может послужить толчком к образованию тромбов и нарушению состояния вен.

Оптимальными методами массажа при варикозном расширении вен является классический лечебный и лимфодренажный

Проведение сеанса выглядит примерно таким образом. Больной ложится прямо на спину, ноги согнуты в коленях, приподняты на 40 градусов. Массировать начинают с бедренного участка и области ягодиц, затем переходят к голени. От нее переходят к разминанию стопы. Для начала слегка поглаживают, постоянно прибавляя больше разглаживающих обхватывающих движений. Потом растирают участки, минуя область поврежденных вен.

Если наблюдается варикозное расширение вен на одной конечности с одной стороны, то массаж начинают со здоровой конечности. В целях улучшения движения крови и лимфы применяют прием щадящего пощипывания кожного слоя и подкожного участка сверху вниз.

При выраженных симптомах варикозной болезни необходимо использовать высокоэффективный рефлекторно-сегментарный массаж на пояснично-крестцовый отдел. Здесь будут уместны поглаживания, растирания, вибрационные скольжения по телу. Воздействие направлено на точечные участки нахождения того или иного органа по всей поверхности тела.

Есть несколько рекомендаций, которые необходимо учитывать при проведении этой методики:

плавные ритмичные движения без скачков;
выбирать техники массажа следует, исходя из особенностей болезни и общего состояния организма;
не используют скользящие кремы и лосьоны, потому что снижается чувствительность массируемых зон;

Дополнительным бонусом при массаже можно считать улучшение кровотока и дыхания мышечной ткани и кожи, благодаря чему усиливается восстановление и тонус сосудистых стенок

важно знать анатомию человеческого тела;
длительность одного сеанса не более 20 минут;
обязателен предварительный осмотр пациента, исключить патологические процессы в органах;
вначале рекомендовано разминать участки близ пораженной области;
начинать от поверхностного растирания до глубокого массирования подкожного слоя;
в процессе необходимо следить за реакцией кожного покрова (правильное исполнение – теплая кожа, красноватые участки, неправильное – синяя кожа, покрытая мурашками).

Сегментарная методика используется во время следующих заболеваний: хронические формы болезни внутренних органов, ревматологических болезнях; при нарушениях работы эндокринологической, вегетативно-сосудистой системы. Существует ряд противопоказаний по проведению этой техники: инфекционные заболевания с высокой температурой тела, острые гнойно-воспалительные явления, сложное воспаление тканей.

Читайте также:

Болезни яичек у мужчин и методы их профилактики

При первичных проявлениях заболевания (тяжести, усталости, напряжения, отеков в ногах к концу дня) любой из методов эффективен для укрепления сосудистых стенок и поможет приостановить развитие патологии

Возможно наличие побочных последствий:

напряжение верхнего участка груди и мышцы трапеции снимается массированием передней части груди;
при массаже копчика может наблюдаться тошнота;
если есть болезнь желчного пузыря и печени, то появляется боль в желчном пузыре. Чтобы снять ее, нужно разминать нижний участок грудной клетки;
боли в сердечной области снимают при помощи массажа левого участка грудины.

Использование таких типов массажа, как антицеллюлитный, строго запрещается, так как надавливания и растирания с силой, ударами запрещены при варикозе.

Полезный эффект при лечении венозных сосудов даст лимфодренажный массаж. Он проводится при помощи различного давления воздуха. Выполняется только в специализированных учреждениях.

Использование при массаже вакуума и баночек также воспрещается, потому как втягивания могут навредить тонким сосудам и венам. Медовые обертывания при венозной болезни строго под запретом. Гидромассажные техники не разрешаются из-за резкой смены давления на сосуды. Массаж на стопы не противопоказан, если на ногах нет отеков, воспалительных процессов, вены в спокойном состоянии. Рекомендованы мягкие движения без глубоких щипков.

Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей можно проводить самостоятельно. Для этого потребуется соблюдение некоторых предосторожностей.

Основная задача массажиста – проработать поверхность конечности мягкими, максимально щадящими движениями, начиная от бедра и заканчивая стопой

Запрещено массировать больной участок при:

кожных повреждениях;
маточных кровотечениях;
беременности;
высокой температуре, лихорадочном состоянии;
острых воспалительных заболеваниях;
тромбофлебите.

На массируемый участок нанесите мазь от варикоза и начните легкие поглаживающие касания от лодыжки к коленям, не затрагивая при этом пораженных венозных участков. Затем следует аккуратно обхватить лодыжку пальцами рук, интенсивными сжимающими движения продвигаться к колену. Повторить примерно десять раз. Эти же движения проделайте на стороне бедра.

Завершающим этапом будет разминания спинного участка с применением круговых, спиральных, кривых движений. Сразу после процедуры обязательно наденьте компрессионное белье, это позволит зафиксировать вены и сосуды в тонусе.

Основные условия во избежание рецидива варикоза – контроль веса, отказ от вредной привычки курить, ведение спортивного образа жизни. Их негативное влияние губительно направлены на сосуды нижних конечностей. Эти простые правила помогут предотвратить повторное развитие болезни.

Читайте также:

Варикозное расширение вен — чем опасно?

Немаловажную роль после реабилитационного периода играет ношение компрессионного трикотажа, что позволит держать вены в тонусе и обеспечит хорошую циркуляцию крови по нижним конечностям. Ежедневный массаж от варикоза поможет предупредить процесс застаивания крови и жидкости в венозных участках. Эта манипуляция предотвращает образование тромбов.

Профилактика варикоза также состоит в посещении флеболога раз в полгода. Ведите активный образ жизни, постоянно находитесь в движении, долго не сидите на месте, в частности, закинув одну ногу на другую. При появлении явных симптомов варикоза следует незамедлительно обратиться за врачебной консультацией.

Частые вопросы

Какой вид массажа рекомендуется при варикозе ног?

Рекомендуется делать легкий массаж, начиная с ног и постепенно поднимаясь к бедрам. Избегайте сильного давления на вены и сосуды.

Какие массажные движения следует избегать при варикозе ног?

Избегайте глубокого массажа, сильного давления, а также резких и сильных движений, которые могут повредить вены и усугубить симптомы варикоза.

Как часто следует делать массаж при варикозе ног?

Рекомендуется делать массаж при варикозе ног ежедневно или через день, но всегда после консультации с врачом, чтобы избежать нежелательных осложнений.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Используйте легкие и мягкие движения при массаже, избегая сильного давления на вены. Это поможет улучшить кровообращение и снизить отечность.

СОВЕТ №2

При массаже сосредоточьтесь на областях с наибольшей склонностью к застою крови, таких как икры и бедра, чтобы стимулировать кровоток и уменьшить дискомфорт.