Наутро после гулянки человек расплачивается за хорошо проведенное время: чувствуется боль головы, слабость
Однако не следует относиться к алкоголю как к лекарственным средствам. Любая, даже малая доза алкоголя – стресс для организма. Не стоит каждый раз испытывать его на прочность. Гипертоникам лучше вообще отказаться от спиртного или заменить крепкий алкоголь бокалом (150 мл) красного вина.
Бывают ситуации, когда даже следящему за своим здоровьем гипертонику просто невозможно отказаться от застолья. Высокое давление с похмелья обязательно даст о себе знать. И обязательно найдутся «советчики», которые точно знают, как снизить давление в такой ситуации.
Конечно, не все советы окажутся губительными, но некоторые из них применять от давления ни в коем случае нельзя:
- Не посещайте сауну или баню. Горячий пар и высокая температура не только не снизят давление после пьянки, но и поспособствуют дальнейшему его росту, что может иметь весьма плачевные последствия. Не рекомендуется принимать горячую ванну или устраивать «очистительный» холодный душ.
- Не пейте кофе или крепкого чая. Эти напитки богаты кофеином, что тоже способствует росту АД.
Алкоголь расширяет сосуды, провоцируя резкий поток крови к мозгу. Происходит дисбаланс поступления крови, и давление после алкоголя поднимается
- Не ешьте ничего жирного или острого. Такая пища усиливает циркуляцию крови. Еда должна быть легкая, с обязательным употреблением овощей и фруктов.
- Не устраивайте никаких физических нагрузок. Если ваш организм уже испытал стресс, дайте ему возможность отдохнуть. Лучше отказаться от любой работы, поездок за рулем, походов по магазинам. Даже если вам кажется, что вам стало легче – не рискуйте и проведите этот день в постели.
Каждому человеку, имеющему проблемы с сердечно-сосудистой системой, нужно знать, как понизить давление и желательно держать в домашней аптечке тонометр. Этот прибор поможет точно определить, какое давление у вас после приема алкоголя.
Если давление при похмелье повысилось на несколько делений ртутного столба, можно попробовать понизить его в домашних условиях. При показателях тонометра выше 140/90 мм рт. ст., необходимо срочно обратиться за врачебной помощью. В этой ситуации ждать сутки не только бессмысленно, но и опасно. В любом случае, если повышается давление после застолья, врачи рекомендуют проводить его измерения каждый час.
Влияние алкоголя на людей отличается. Но во всех случаях это влияние негативно
Снизить давление при похмелье в домашних условиях можно, соблюдая следующие рекомендации:
- Применение лечебных препаратов. Лучше всего подойдут сосудорасширяющие средства, такие как «Папазол», «Но-шпа», «Спазмалгон». Для восстановления вымытого алкоголем калия рекомендуется прием «Аспаркама» или «Панангина». Активированный уголь тоже поспособствует выведению из организма токсинов. Следует не забывать о том, что любые препараты лучше употреблять по рекомендации лечащего врача.
- Сбалансированное питание. Правильно подобранный рацион поможет понизить давление после алкоголя и окажет укрепляющее действие на организм. Необходимо исключить жирную и жареную пищу, отказаться от соленого, копченого и продуктов с повышенным содержанием сахара. Черный чай и кофе желательно заменить зеленым чаем. В ежедневное меню должны обязательно входить овощи, фрукты и цитрусовые.
- Состояние покоя. Избегайте повышенных физических нагрузок. Постарайтесь больше спать или отдыхать.
- Прогулки на свежем воздухе. Когда состояние стабилизируется, необходимо предпринять получасовую прогулку на свежем воздухе. Это обеспечит приток кислорода к головному мозгу и улучшит общее состояние организма.
Облегчить здоровье после гулянки помогают аптечные средства и народная медицина
Как понизить давление после алкогольных излишеств, знает и народная медицина. Ее методы по снижению высокого давления можно применять как в комплексе с аптечными препаратами, так и самостоятельно. В первую очередь – это травяные сборы, которые можно приготовить самостоятельно, а можно и приобрести в аптеках.
Продаются травы в виде фито-чаев для понижения давления:
Читайте также:
- Дома заваривают чай из листьев мяты, мелиссы, пустырника, боярышника, цветов ромашки. Пить его можно в любых количествах.
- Хорошо помогает при повышенном АД отвар из калины. Для него берут 2 ст. ложки спелых ягод, заливают водой и варят в течение 10 мин.
- Сок свеклы, в равных пропорциях смешанный с медом, употребляют перед едой 3 раза в день по 3 ст. ложки.
- Отличным очищающим средством считается выпитый натощак стакан минеральной воды с соком половинки лимона. Такую воду можно пить в течение 10 дней.
Народные средства отлично очищают и укрепляют организм, желательно только пользоваться теми из них, что проверены годами.
Гипертония – болезнь, требующая к себе внимательного отношения. Можно, конечно, после очередного «возлияния» принимать таблетки от давления или лечиться народными средствами. Но лучше всего отказаться от алкоголя, заниматься посильной физкультурой, достаточно отдыхать. В таком случае вы избавитесь от гипертонии навсегда.
Частые вопросы
Какие симптомы высокого давления могут возникнуть после похмелья?
После выпития алкоголя высокое давление может проявиться головной болью, головокружением, тошнотой, повышенной утомляемостью и даже сердцебиением.
Как можно оказать первую помощь при высоком давлении после похмелья?
Первая помощь может включать в себя отказ от алкоголя, употребление большого количества воды, отдых, умеренную физическую активность и прием лекарств, предназначенных для снижения давления.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Пейте больше воды, чтобы увлажнить организм и снизить давление. Вода поможет вымыть токсины из организма, улучшит кровообращение и снизит давление.
СОВЕТ №2
Употребляйте продукты, богатые калием, такие как бананы, картофель, шпинат. Калий поможет снизить давление и улучшить общее состояние.
СОВЕТ №3
Отдохните и сделайте легкие упражнения, такие как прогулка на свежем воздухе или йога. Физическая активность поможет улучшить кровообращение и снизить давление.
